De relatie tussen lichaam, houding en matras

Als je denkt aan het kopen van een matras is de kans groot dat je
denkt: ‘makkie, dat doen we wel even!’, maar een matras kopen is niet zo simpel
als het lijkt. Althans, als je het goed wilt doen. Matrassen lijken wellicht
heel erg op elkaar, maar ze verschillen wel degelijk. Ieder matras heeft zijn
eigen kenmerken die meer of minder goed passen bij het lichaam en slaappatroon
van de eindgebruiker. Jouw lichaam en lichaamskenmerken zijn immers, net als de
houding waarin je slaapt, van grote invloed op het keuzeproces bij het vinden
van het juiste matras.

Ten eerste het lichaam; de belangrijkste en meest logische
kenmerken die invloed hebben zijn jouw lengte, breedte en gewicht. Als je lang
bent is de standaard lengte van 200cm wellicht wat aan de korte kant, terwijl
je als je wat breder bent misschien niet genoeg hebt aan een standaard breedte
van 120cm. In veel gevallen is een geschikt matras 140×200 cm in het
geval van wat bredere mensen. Maar ook andere kenmerken zoals gewrichtsklachten
spelen een rol, want als je veel klachten hebt is het handig om een vormend
matras te nemen, zodat er niet te hard gedrukt wordt op bepaalde plekken maar
het gewicht evenredig verdeeld wordt doordat het matras goed aansluit op het
lichaam.

Als je nog een stap verder wilt gaan is het wellicht een
idee om persoonlijk advies in te winnen. Hierbij wordt dan naar het
totaalplaatje gekeken en worden bijvoorbeeld ook de slaaphouding, breedte van
schouders en heupen, leeftijd en geslacht meegenomen. Maar hier houdt het niet
mee op, want ook voorkeuren spelen bij persoonlijk advies een grote rol. Denk
bijvoorbeeld aan de voorkeur voor hard of zacht, de pros en cons van het huidige
matras, jouw voorkeur voor warm of koud en eventuele andere wensen!